Wie stellt man den Helm richtig ein?

Ihr Helm muss:

1. Bequem und leicht sein
2. Eine gute Belüftung bieten
3. Gut sitzen — er darf nicht verrutschen, wenn Sie den Kopf schütteln
4. Die Stirn bedecken — die Vorderkante sollte sich etwa zwei Finger breit über den Augenbrauen befinden
5. Fest sitzende Riemen haben — zwischen Riemen und Kinn sollte höchstens ein Finger Platz haben